Tuatahi: Mo te horoi i te kiri, no te mea ko te kiri maroke Sebaceous gland e whakaputa ana i te iti o te hinu me te huna i te hinu iti, kaore i te tino pai te mahi o te kiriata whakamarumaru hinu i runga i te kiri, kaore e taea te wera o te wai i te wa e horoi ana. Ko te tikangae korero ana, e taunaki ana kia whakamahia te wai mahana, tata ki te 40℃wai. I te wa e horoi ana, e horoi ana ranei i nga waahanga, ngana kia kaua e whakamahi i nga taonga horoi kawakore, me ngana ki te whakamahi i nga mea kore, waikawa ranei, penei i nga tamariki He pai ake te horoi me nga hua tiaki kiri mo nga kohungahunga.e. I muri i te horoi, he mea tika kia aro ki te tono i nga hua tiaki kiri makuku hei tiaki i te kiri mai i te makuku. Ma te nui ake o te wai ka pai ake te ahua o te kiri.
Tuarua, mai i te tirohanga o nga mea whakapaipai, me ata whiriwhiri nga hua tiaki mo te kiri maroke. Ko tetahi he pai ake te taonga moisturizing. E taunaki ana kia whakamahia etahi whakaehunga, kirīmi ranei. Ko nga mea kei roto i nga mea whakamakuku, penei i te waikawa Hyaluronic me te waikawa hyaluronic, he pai ake nga waahanga whakamakuku. I tua atu, ngana ki te whakamahi i nga hua tiaki kiri kei roto i nga matū whakapataritari penei i te ma, te waipiro ranei i te mea ka taea, na te mea ka pa he horoi, he paanga motuhake ranei o roto. Heoi, na te ngoikore o te mahi arai o te kiri maroke me te rereke o te manawanui ki nga mea maha, me tino tupato ki te whakamahi i nga hua tiaki kiri. Kaua e whakamahi i nga hua tiaki kiri irirangi hei whakararu i te kiri.
Tuatoru, ma te kai totika ka pai te moe. Mai i te tirohanga kai, ehara i te mea mo te kaihuawhenua anake. E tika ana kia taurite te kai me te kai i te pūmua kounga teitei, penei i te mīti hiroki me ngā hua miraka kau, e whakatenatenahia ana. I tua atu, he mea tika ki te taapiri i nga huawhenua, hua, me etahi atu kai e whai hua ana i te huaora, te muka, te tohu tohu, te witi ranei. Ko te tikanga, he mea tika ano kia karo i te kai i nga kai matua me te whai i te kai pai. Ma te pai o te kai pai ka whakarato i nga matūkai nui ki te kiri hei whakapai ake i tona ahua. Ka haere te moe me te kore korero, na te mea he pai te moe pai mo te pupuri i te kiri pai.
Wā tuku: Hūrae-21-2023