Na te huringa o te taima ka puta te huringa o nga hiahia o to kiri. Ka huri te rangi mai i te wera ki te makariri, he rereke ranei, ka raru pea to kiri i nga momo raru. Mai i te maroke me te irirangi ki te pakaru me te ngawari, ko te whakawhiti i waenga i nga taima ka pa ki to kiri. Engari kaua e mataku, he huarahi hei whakaoti i enei mate kiri me te pupuri i to kiri kia kanapa puta noa i te tau.
Ko te mea tuatahi, he mea nui ki te whakatika i to tikanga tiaki kiri kia rite ki te wa. I nga marama makariri ake, ka maroke te hau, tera pea ka paheke te kiri. Hei karo i tenei, he mea nui ki te whakanui ake i te wai i roto i to mahi. Titiro hoki moisturizers me serums ki kai ritewaikawa hyaluronic, glycerin, me te aloe vera hei maukati i te makuku me te pupuri i to kiri kia ngohengohe me te ngawari. I tua atu, whakaaro ki te whakamahi i te humidifier i roto i to whare ki te taapiri i te makuku ki te hau me te aukati i to kiri kia maroke.
I tetahi atu taha, ko nga marama mahana ka nui ake te whakaputa hinu me te nui o te werawera, ka arai i nga pores me te pakaru. Hei whakatutuki i tenei, whiriwhiria he makuku ngawari, hinu-kore me tenga kai horoikia noho hou, kia ma to kiri. Ko te whakauru i te kirikiri ngawari ki roto i to mahi ka taea hoki te awhina ki te whakaheke i nga kiri kiri mate me te aukati i nga pores. A kaua e wareware ki te whakanui ake i te SPF hei tiaki i to kiri mai i nga hihi kino o te ra.
I tua atu i te whakatikatika i to mahi tiaki kiri, he mea nui kia aro ki nga hiahia motuhake o to kiri i te wa e huri ana nga taima. Hei tauira, ki te kite koe he nui ake te whero me te riri i roto i nga marama makariri ake, whakaarohia te whakauru i nga kai whakamaarama penei i te chamomile me te tangohanga oat ki roto i to mahi. Mena ka kitea e koe he pai ake te pakaru o to kiri i nga marama mahana, tirohia nga hua kei roto i te waikawa salicylic ranei.hinu tea rakauki te patu i nga koha.
I tua atu, ko te whakamakuku tika me te kai hauora he mahi nui ki te pupuri i te kiri hauora puta noa i nga huringa o te tau. Ko te inu nui i te wai ka awhina i te pupuri i to kiri mai i roto ki waho, i te kai i te kai taurite e whai hua ana ki nga huarākau, huawhenua, me nga pūmua hiroki e whakarato ana i nga matūkai tino nui e whakatairanga ana i te kiri marama, kanapa. I tua atu, whakaarohia te whakauru i nga waikawa ngako omega-3 ki roto i to kai, i te mea kua whakaatuhia hei awhina i te whakaiti i te mumura me te pupuri i te ahua o te kiri.
Hei mutunga, ka paheke to kiri ki te whakawhiti i waenga o nga taima, engari ma te huarahi tika, ka taea te whakaoti i enei raru kiri me te pupuri i to kiri ki te ahua pai mo te tau. Ma te whakatikatika i to mahi tiaki kiri, te whakatutuki i nga hiahia motuhake o to kiri, me te pupuri i te whakamakuku me te kai tika, ka taea e koe te whakarite kia ora tonu to kiri, kanapa, me te ataahua ahakoa te waa. Kia mahara, ki te kore koe e tino mohio me pehea te whakatika i nga mate kiri, kaua e whakaroa ki te toro atu ki tetahi tohunga kiri mo nga tohutohu me nga taunakitanga.
Wā tuku: Tihema-06-2023