He aha nga painga o te rehu whakamarumaru ra?

Rehu whakamarumaru raHe pai nga painga o te pai o te whakamahinga, te whakamarumaru kaha o te ra, te ngawari ki te kawe, te ngawari ki te whakamahi, me te ngawari ki te whakahoki ano i te whakamarumaru ra i muri i te whakapaipai. Ehara i te mea he makuku me te whakahauora te rehu o te ra, engari he tohu whakamarumaru ra, he tino watea ki te whakamahi. Ma te rehu marama noa, ka taea te rehu whakamarumaru kia rite, he mea tino pai mo te whakamau ano i te whakamarumaru i muri i te whakapaipai. Ko te rehu parepare he hua whakamarumaru ngawari ka puta. Ka whakatauritea ki nga hua o te ra tuku iho, he tino watea, ehara i te mea ngawari ki te kawe, engari he ngawari hoki ki te whakamahi. Ko te hoahoa rehu watea e hiahia ana ki te perehi marama noa kia piri te rehu parepare ra ki te kiri i nga koki maha. Ma te mau i te rehu whakamarumaru i a koe i te wa e haere ana koe ki waho ka taea e koe te whakatau i te raru o te kore e taea te tono ano i te parepare mo te wa roa ki waho. He tino pai mo te whakamau ano i te whakamarumaru o te ra i muri i te whakapaipai, a kaore e raru te ahua. I tua atu i te rehu ki te tinana katoa me te kanohi, ka taea hoki te whakamahi te rehu parepare ki nga makawe hei whakamarumaru i te ra mo nga makawe. Karekau te rehu parepare i te raruraru hinuhinu o nga hua whakamarumaru ra. Kei roto i te rehu he tangohanga mint maori me nga mea whakamakuku maori, ka taea te whakamatao me te whakamaarama i te kiri, me te whakamaarama me te taiao ina whakamahia. I tua atu, ko nga huaora antioxidant A, C, E me etahi atu mea kei roto i te rehu e kore e puta te hakihaki, te pores ranei i muri i te whakamahinga. He parewai, he werawera hoki, kaore he PABA. I tua atu i te ngawari ki te kawe me te whakamahi,rehu whakamarumaru rahe nui hoki nga mahi tiaki ra. Ko te ihirangi o te ra i roto i te rehu o te ra he tino tiketike, e tutuki ana i nga whakaritenga SPF teitei, me te marara o te ra, ka tino nui te kaha o te ra. Ko te hangarau aukati marama o terehu whakamarumaru raKa taea te wehe i nga hihi ultraviolet i roto i te ra mo te wa roa, na reira ka kore e wera te kiri, te tanning me te koroheketanga.