Niacinamidehe momo huaora B3 e whai waahi nui ana ki nga momo tukanga koiora i roto i te tinana o te tangata.He tino matūkai e tautoko ana i te hauora katoa.I roto i tenei tuhinga, tatou'Ka ata titiro ki nga painga whakamiharo e tukuna ana e te niacinamide me te tirotiro he aha tana mahi ki o tatou tinana.
Ko tetahi o nga mahi matua o te nicotinamide ko te whai waahi ki te paoho kaha.Ko te mahi hei coenzyme mo te maha o nga whākōkī nui hei huri i te kai hei pūngao.Ma te whakatairanga i te pakaru o nga warowaiha, ngako, me nga pūmua, ka awhina te niacinamide ki te whakarato i o tatou pūtau ki te kaha ki te mahi tika i a raatau mahi.
I tua atu, ko te nicotinamide tetahi waahanga nui o te tukanga pūtau o te whakatikatika DNA.Ka pakaru tonu to tatou DNA e nga momo ahuatanga o waho, penei i te radiation, te paitini, me te ahotea oxidative.Niacinamidehe mahi nui ki te whakatika i te DNA kua pakaru me te pupuri i tona pono.Ma te whai waahi ki te whakatikatika i te DNA, ka awhina te nicotinamide ki te aukati i nga huringa me nga momo ira ira ka puta mai nga mate penei i te mate pukupuku.
Ko tetahi atu painga nui o te niacinamide ko tona kaha ki te tautoko i te hauora kiri.Kua whakamahia nuitia hei whakauru ki roto i nga hua tiaki kiri na te mea he makuku me te whakahou.Ka awhina a Niacinamide ki te whakahiato o nga ceramides, he lipid e whai waahi nui ana ki te pupuri i te arai kiri.Ma te whakapakari i te mahi arai o te kiri, ka awhina te niacinamide ki te aukati i te mate wai, te pupuri i te makuku o te kiri me te whakaiti i te maroke me te ahua o nga raina pai.Hei taapiri, ko te niacinamide kua whakaatuhia he taonga anti-inflammatory, e awhina ana ki te whakamarumaru i te kiri irirangi me te whakamaarama i te whero.
I tua atu i nga painga o te kiri,niacinamidekua whakaatu te kaha ki te rongoa i etahi ahuatanga kiri.Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te niacinamide te whakaiti i te kaha me te auau o te hakihaki.Ka mahi ma te whakahaere i te hanga hinu, te whakaheke i te mumura me te aukati i te tipu o nga huakita hua hakihaki.I tua atu, kua kitea he awhina a niacinamide ki te rongoa i etahi atu mate kiri penei i te eczema, rosacea, me te hyperpigmentation.
Hei whakarāpopototanga, ko te niacinamide, ko te huaora B3 ranei he matūkai maha e whakarato ana i nga painga maha ki o tatou tinana.Mai i tana mahi i roto i te whakangao pūngao me te whakatikatika DNA, tae atu ki tana paanga ki te hauora kiri me tona kaha ki te whakahaere i nga momo momo rongoa, ka kitea te niacinamide he waahanga nui o te hauora katoa.Ahakoa na roto i te kai taurite, i whakamahia ranei i roto i nga hua tiaki kiri, ko te whakauru i te niacinamide ki roto i a tatou mahi o ia ra ka whai waahi ki to tatou hauora me te oranga.
Te wa tuku: Noema-24-2023