Mo rungatiaki kiri, i roto i te meka, he rereke nga kaupapa tiaki kiri o nga roopu reanga rereke.TukuaBeazakorero ki a koe he aha nga kaupapa tiaki kiri mo te hunga 20-40 tau te pakeke ka kite mena kei te tika koe!
1. Arotahi ki te tiaki kiri mo te hunga 20-25 tau
I tenei wa, he pai tonu te ahua o te kiri ake.Ko te mea nui ko te aro ki o tikanga akuaku kia karohia te hakihaki me te pupuri i te kiri kia makuku i nga wa katoa me te nui o te makuku kei roto.
1) kiri maroke
Ka taea e koe te whakamahi i te po ahua hinuhinukirīmi.Mena he tino hinuhinu, ka taea e koe te whakamahi i te kopa hei whakauru i roto i te 10 meneti i muri i te tono.Na te mea i roto i nga meneti 10, kua uru te nui o nga matūkai e hiahiatia ana e te kiri ki roto i nga ruma epidermal, kia kore ai e moumou, e kore e whai hua.
2) Te kiri hinuhinu
Whakamahia he hua horoi me te pahuka i te wa e horoi ana.Mo nga kirīmi kanohi, whakamahia nga kirīmi whakahaere-hinu me nga kirīmi ngako tipu.Horoihia to kanohi ki te wai mahana hei tango i te nui o te hinu i runga i to kanohi.Ko te pāmahana wai pai kia tata ki te pāmahana tinana o te tangata.Kia nui ake te kai o te kāpeti, te riki, te pihi pīni, te mīti hiroki, me te pīni, me te tāpiri i te nui o ngā huaora, pūmua, waikawa ngako, me te wai hei āwhina i te pākia te ngako, te whakaheke i te hinu kanohi, me te whakakorikori me te rapa te kiri.He mea nui te makuku mo te kiri hinuhinu, no reira kia nui te inu wai.
2. Ko te aronga o te tiaki kiri mo te hunga 25-30 tau: te aukati me te aukati i nga kita
1) Te whakamahinga o waho: te wai-kei roto, te kirīmi, te makuku makuku, te kirīmi ranei, te moisturizing gels me te kirīmi (mo nga kirikiri kanohi, he pai ake te whiriwhiri i nga kirimini kaore he painga o te taha ki te aukati i te maoatanga o te kiri o mua, no reira he tika ano nga essences i runga i te waa. ), Ka taea e ia te pupuri i te ngawari me te elasticity o te kiri me te aukati i te riri o waho.
2) Te whakamahinga o roto: te kai mama, penei: te wai,huaora C, Huaora B, putea hepara, kāreti, tōmato, kukama, pī, harore, miraka, aha atu. Ko te mahi nui ko te whakaroa i te koroheketanga me te aukati i te heke o nga repe hinu subcutaneous, ka ngoikore te kiri kanapa me te kiri taratara.
Tuarua, i tenei reanga, me aro ano koe ki te karo ki te ra me te aukati i te puta mai o nga kopa me nga kita.
3. Arotahi ki te tiaki kiri mo te hunga 30 me te 40 o ratou tau: Aukati i te kiri maroke me te memenge o te kanapa.
1) Whakamahinga o waho: Whakamahia nga hua kirīmi anti-wrinkle me te makuku, me te mea tika hoki mo te tiaki i nga kopare kai.I tua atu, ka taea e te serum moisturizing me te anti-wrinkle te pupuri i te elasticity taketake me te makuku o te kiri me te whakaiti i nga kita.He mea nui ki te whakanui ko te whakamahi kirīmi kanohi ka awhina i te whakaiti i nga putea kanohi me nga porowhita pouri.
2) Te whakamahi o roto: Tāpirihia he wai, hua hou, huawhenua, pūmua kararehe kei roto collagen (pērā i te poaka trotters, te kiri poaka, te ika, te kiko kikokore, me etahi atu).Ko te kai atu i enei kai ka taea te aukati i te kiri maroke, nga waewae o te koroke, te whakangā uaua, me era atu, he mea nui ano kia 8 haora te moe ia ra.
Wā tuku: Tihema-12-2023