Ko te tiaki kiri mo nga tauira he mea nui ano mo nga reanga katoa, na te pai o te tiaki kiri e whakatairanga ana i te hauora kiri me te aukati i nga raru kiri. Anei etahi tohutohu hei awhina i nga akonga ki te pupuri i te kiri hauora:
Kia Ma: Horoia to kanohi ia ra ki te ngawarikaihoroi, ina koa i te ata me te po. A ape i te horoi nui ki te pupuri i te arai taiao o te kiri.
Kia tika te whakamakuku: Whiriwhiria awhakamakukue pai ana ki to momo kiri kia mau tonu te taumata o te whakamakuku. Ahakoa te kiri hinuhinu me whakamakuku, na reira me whiriwhiri mo nga hua kore-hinu me nga hua-a-ra.
Parenga Ra: Whakamahia te whakamarumaru ra me te tikatake tiaki ra (SPF)ia ra, ahakoa i nga ra kapua, i te takurua ranei. Ka taea e nga hihi UV te kino i te kiri, ka puta he waahi, he kita, he mate pukupuku kiri.
Te Kai Hauora: Kia noho makuku, pau nga hua hou, huawhenua, me nga kai e whai kiko ana ki nga ngako hauora hei pupuri i te kanapa me te ngawari o te kiri.
Te ahua o te ahua: Mena ka whakamahi koewhakapaipai, whiriwhiri mo nga hua ngawari ki te kiri me te mahara ki te tango i ia ra. A ape i te ahua nui kia pai ai te kiri ki te whakatika ano.
A ape i te Kohi Pimples: Kati te kohi i nga pimples me te hakihaki ranei ki o maihao, na te mea ka puta te mate me te mumura.
Wā tuku: Akuhata-30-2023